In estate è molto importante mantenere l’organismo idratato che, invece, tende a perdere acqua e sali minerali con il sudore. Oltre a bere tanta acqua, un modo un po’ più gustoso, e anche salutare, per recuperare le sostanze perse con la sudorazione e acquistarne altre come vitamine e fibre, basta bere i centrifugati, ossia dei succhi a base di frutta o di verdura che si preparano con l’aiuto di un elettrodomestico chiamato centrifuga.
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Come fare un centrifugato, pubblicato su Come Fare Tutto il 12/06/2013
© Daniela per Come Fare Tutto, 2013. |
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Tag: centrifugati, succhi di frutta, succhi di verdura